一个小窍门

盗亦有道

中指自然弯曲在手心上的位置，是一个主管心脑血管的大穴位，叫啥不多说了，尽量张开手，手指向手背方向翘曲，把这个位置露出来，双手互相搓热，然后，从手肘内侧向手腕内侧搓，记得手要翘着，手臂内侧也是主管心脑的血脉，直到觉得手臂微热，如果有虚证的人，可能会觉得有些微微出汗。这时候停止，对心脑血管有好处。
这是自己做的，双手交叉做。

还有一个是双人的。
同样手掌的位置，搓热备用，从颈椎开始数，第二个凹开始，到第三个第四个凹的位置，把搓热的手放在上面，这个是神功的哦，这几个位置的穴位，脑阔心，肺，还有脾，适合秋冬这个季节，来温暖一下，你会觉得心里暖暖的，同样，有虚证的，可能会微微出汗。

这个季节，天凉，给老爸老妈弄两下，保护心脑血管，和爱人互相撮一撮，缓解过于劳累的心。

橡皮擦擦

试了一下，手臂内侧互搓，姿势比较累

盗亦有道

橡皮擦擦 发表于 2011-10-30 12:40
试了一下，手臂内侧互搓，姿势比较累

要搓到热热的才有效果，大概5-10分钟，一只手臂。再试试看，可以不那么快，慢慢来，但力量一定要用。

shaobing

恩，这个练习一下 有益健康

盗亦有道

按一按更健康，就好像吃了心头肉一样，舒服。

盗亦有道

最近养了两只小鹌鹑，两只小母鸡，放在院子里，厚厚的棉褥子盖在她们的窝上，每天两个鹌鹑蛋，两个鸡蛋，宝贝早上一个鸡蛋，晚上一个鸡蛋，中午两个鹌鹑蛋。如果不在家就给老太太留着，我不喜欢禽类的味道，但是吧，真的好环保，好健康的有木有，虽然，可能有些饿得家伙偶尔会到访一下，但是，在窝窝的外面有足够他们的食物，她们就不会把小鸡小鹌鹑吃掉了。自从上次的鹅鹅丢了之后，宝贝总是很难过，这又高兴起来，小家伙们总喜欢一些毛茸茸的，甭管是羽毛还是毛发。总之一把小米，换一个鸡蛋，比去玩什么农村偷菜好得多，每天几分钟的打扫时间而已，给孩子，给老人，真的好新鲜啊！
在家里养个小鸟也可以有小鸟蛋的有木有。好处很多：可以他陪宝宝玩，可以宝宝写生给宝宝当MODEL，可以准备宝宝吃的蛋蛋，可以不是那种喂激素催大的，不用担心宝宝的健康，可以长大了把蛋蛋孵出来，让宝宝了解自然现象。。。。。