龙冰健康建议

yongqing1979

颈椎病：不要长时间保持低头坐姿，不要一个姿势保持30分钟，如有轻微颈椎头痛，可以当夜睡觉   时颈下枕一600ML百事可乐瓶子，无须用药，当天症状消失。
眼涩：备一小瓶乐敦眼药水，或者睡前使用5-10粒枸杞子。如果长时间眼涩可服用杞菊地黄丸，1周停服。
指关节疼痛：要预防鼠标手，每隔40分钟左右，握拳伸指10次。
为了大家健康，每天玩电脑时，注意饮水温开水事宜，不要喝茶。防止失眠。