红色中国俱乐部

标题: 龙大夫,关于常见饮食的问题,几个小问题 [打印本页]

作者: shaobing 时间: 2009-12-1 10:29
标题: 龙大夫,关于常见饮食的问题,几个小问题
1:
早上吃好
中午吃饱
晚上吃少
是否符合理论?
2:
有时候晚上吃的稍微多了一些,消化不掉,刷碗,收拾厨房后,还有很饱的感觉
然后坐下以后，很不舒服
该做些什么活动
或者隔多久,在坐下呢.

作者: BUAKAW 时间: 2009-12-2 14:45
少吃多餐

作者: 叹号 时间: 2009-12-2 16:06

少吃多餐
BUAKAW 发表于 2009-12-2 14:45

你那是糖尿病的方式！

作者: BUAKAW 时间: 2009-12-2 17:33
不能总是痴太保,对身体不好,又不是下一顿吃不上了

作者: yongqing1979 时间: 2009-12-3 20:34
你说的是对的，早上吃饱时因为一天的能量聚集的过程，预防疾病和升阳的过程，中午吃好，是其次，主要是晚上要吃少，因为晚上需求的能量比较少，而且很难被分解，主要是运动和活动比较少，如果晚上要是经常吃饱的话，时间长了，会得肠胃疾病，如消化不良，肥胖。。，建议你晚上做饭宁愿不够吃，也不要做多了。吃不饱也不是一件坏事。

作者: shaobing 时间: 2009-12-4 09:42
胜读１０年书，龙大夫
＇另外，我比较喜欢吃红果和葡萄干
有坏处吗？

作者: BUAKAW 时间: 2009-12-4 12:53
现在的葡萄干少吃,好多都是硫熏出来的,没几个正经给你晒出来的,时间和收益不成比例,js们就开始昧着良心了

作者: 叹号 时间: 2009-12-4 13:53
葡萄干含糖量比较大，应该少吃。

作者: yongqing1979 时间: 2009-12-4 20:11
干过尽量少吃。不如新鲜水果，建议吃新鲜的

作者: xin2123210 时间: 2009-12-6 18:13
晚上吃青瓜.

作者: shaobing 时间: 2009-12-6 18:14
前镇子葡萄干吃猛了
红果呢？
如何

作者: xin2123210 时间: 2009-12-6 19:01
皇帝桔

作者: 怡绫泗 时间: 2009-12-18 06:21
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