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今天又什么好吃的呢?

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1#
发表于 2011-9-22 12:12:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
第一个:五青汁

青苹果,柿子椒,芹菜,黄瓜,苦瓜,以2:1:1:1:1的比例准备好,放进榨汁机,然后直接喝,不会像想象的那么难喝,还可以。可以减少秋天下午的乏困。

第二个:叫什么来着,对了,银耳雪梨大枣汤

银耳雪梨当然是润肺的,秋天燥很好,大枣呢又补一点气血,温中润肺,寒外补养,挺好的,先熬银耳,这个不用说,熬越久,熬化了才好呢,胶质的感觉,然后,一般人可能喜欢开锅即起也不错,然后放入大枣雪梨,再开即可。甜丝丝的。当然,银耳本身是有那么一点他自己的小味道的,不喜欢的朋友放点冰糖效果更好。
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2#
发表于 2011-9-22 12:47:59 | 只看该作者
不喜甜食,给整俩硬菜
3#
 楼主| 发表于 2011-9-23 09:41:28 | 只看该作者
酸甜苦辣骚臭腥,您好那一口儿?
4#
 楼主| 发表于 2011-9-23 09:48:25 | 只看该作者
这样来个清淡的不甜的。芝麻酱补钙知道不?

所以,这个季节,可以来点芝麻酱生扮油麦菜,油麦菜里面丰富的VK可以生成补钙素,促进钙的沉积。
芝麻酱,我们可以自己做,黑芝麻比白芝麻补钙更有效。但是,其他方面,白芝麻补脾胃,黑芝麻补肾气,所以,多吃黑芝麻的老人,头发白的晚。用家里面的榨汁机,换成打硬果子的刀具,然后,打至细腻粉状,然后停止,加入一定的植物油,5:1,1份的油就可以,然后,再继续用机器打,一会儿,芝麻酱,就好了, 比外面买的好,外面大部分都会掺花生的,花生呢,上岁数吃太多不太好的。

然后,就拌呗,油麦菜抄了水再拌也成,我喜欢再加一点老干妈辣酱,或者自己做的辣酱,一点点,或者单加,别给孩子吃太多就行。
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