红色中国俱乐部

标题: 龙大夫,关于常见饮食的问题,几个小问题 [打印本页]

作者: shaobing    时间: 2009-12-1 10:29
标题: 龙大夫,关于常见饮食的问题,几个小问题
1:
早上吃好
中午吃饱
晚上吃少
是否符合理论?
2:
有时候晚上吃的稍微多了一些,消化不掉,刷碗,收拾厨房后,还有很饱的感觉
然后坐下以后,很不舒服
该做些什么活动
或者隔多久,在坐下呢.
作者: BUAKAW    时间: 2009-12-2 14:45
少吃多餐
作者: 叹号    时间: 2009-12-2 16:06
少吃多餐
BUAKAW 发表于 2009-12-2 14:45

你那是糖尿病的方式!
作者: BUAKAW    时间: 2009-12-2 17:33
不能总是痴太保,对身体不好,又不是下一顿吃不上了
作者: yongqing1979    时间: 2009-12-3 20:34
你说的是对的,早上吃饱时因为一天的能量聚集的过程,预防疾病和升阳的过程,中午吃好,是其次,主要是晚上要吃少,因为晚上需求的能量比较少,而且很难被分解,主要是运动和活动比较少,如果晚上要是经常吃饱的话,时间长了,会得肠胃疾病,如消化不良,肥胖。。,建议你晚上做饭宁愿不够吃,也不要做多了。吃不饱也不是一件坏事。
作者: shaobing    时间: 2009-12-4 09:42
胜读10年书,龙大夫
'另外,我比较喜欢吃红果和葡萄干
有坏处吗?
作者: BUAKAW    时间: 2009-12-4 12:53
现在的葡萄干少吃,好多都是硫熏出来的,没几个正经给你晒出来的,时间和收益不成比例,js们就开始昧着良心了
作者: 叹号    时间: 2009-12-4 13:53
葡萄干含糖量比较大,应该少吃。
作者: yongqing1979    时间: 2009-12-4 20:11
干过尽量少吃。不如新鲜水果,建议吃新鲜的
作者: xin2123210    时间: 2009-12-6 18:13
晚上吃 青瓜.
作者: shaobing    时间: 2009-12-6 18:14
前镇子葡萄干吃猛了
红果呢?
如何
作者: xin2123210    时间: 2009-12-6 19:01
皇帝桔
作者: 怡绫泗    时间: 2009-12-18 06:21
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